Apa

Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati  eficacitatea ei pentru corpul uman.  

–  Doua  pahare  de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.           

–  Un  pahar  de apa – 30 de minute inainte de o masa ajuta digestia.

–  Un  pahar  de  apa inainte de a face baie. Ajuta la scaderea tensiunii sanguine.           

–  Un  pahar  de  apa  inainte  de  culcare.  Ajuta la evitarea  unui atac cerebral sau de cord.